Evolução na Corrida: Pesquisas/Dados científicos ou intuição?

Parte 3

02/11/2025

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Na pandemia tudo parou.

Esse início não fez sentido para você?

Antes de continuar leia a parte 1 e a parte 2 (clicando no links).

Sem treinar, sem provas, eu aproveitei para voltar a estudar. Fiz MBA na área de investimentos pelo IBMEC e comecei a olhar os cursos EAD de outra forma. Com o crescimento dos produtos digitais fiz cursos on-line e estes cursos fizeram eu perceber a ferramenta incrível que eu tinha nas mãos para o meu desenvolvimento pessoal, que é o esporte.

O triathlon e a corrida, antes vistos como performance, busca por pódio, por vaga, por troféus e medalhas, passaram a ser vistos como um veículo de transformação pessoal, de melhora da saúde física e mental, da manutenção da autonomia pessoal e de autoconhecimento quando percebi que a forma como eu superei os desafios no esporte podem ser utilizadas para superar os desafios que a vida nos apresenta. Os limites físicos impostos pela ciência, pela sociedade são limites de crescimento pessoal.

E como as pesquisas e dados científicos, tema desta série de postagens, tem relação com tudo isso?

Ao mesmo tempo que são utilizados para o desenvolvimento e longevidade da sociedade, podem atrapalhar o desenvolvimento pessoal quando você fica apegado a explicações científicas para tomar decisões.

Pesquisas dependem de amostras em quantidade e representatividade que as façam ser úteis a ponto de interferir em uma tomada de decisão.

Você não corre, porque as pesquisas dizem que a corrida é um esporte de impacto e este impacto afeta seu joelho, seu quadril e para evitar esse problema você precisa fortalecer e se alimentar bem, para ganhar massa magra, para ter a musculatura que irá proteger suas articulalções.

Não use as pesquisas para justificar porque não faz, porque não tentou e não conseguiu.

Use as pesquisas que agregam valor para você, que mostram que a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos são os meios de manter sua autonomia para planejar e concretizar seus objetivos de vida.

E sobre a intuição, qual o papel dela?

A intuição é uma mensagem, uma forma de aviso, um sinal sobre algo que quer fazer e ainda não teve coragem. E se essa intuição, esse aviso, é algo persistente, a ponto de começar a incomodar, é porque esse seu desejo precisa ser colocado para fora, você precisa criar meios, planejar e agir para concretizar.

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