Evolução na Corrida: Pesquisas/Dados científicos ou intuição?
Parte 1
27/10/2025
Correr é natural.
Já escrevi sobre isto, se você não leu clique aqui, mas somente depois de concluir este texto ;).
Procuramos respostas para tudo, ou melhor, justificativa para tudo. E normalmente quem procura muita justificativa é porque não quer fazer nada ou porque quer encontrar uma justificativa para algo que fez de errado, que não deu certo ou não quer aprender…
Afinal, por que procurar justificativa para algo que deu certo, que funcionou?
E na corrida não é diferente. Mas enquanto você procura justificativa para não correr, porque:
– corrida machuca
– corrida dói
– não tem fôlego
– o tênis é caro
– a prova é cara
– não tem local adequado para correr
– não tem tempo
– acorda cansado
– chega em casa cansada
– o trabalho consome muito tempo
– precisa de suplementos
e muitas outras justificativas, a corrida está transformando a vida de muitas pessoas.
Mais do que um esporte, a corrida é um meio de desenvolvimento pessoal, de busca por autoconhecimento e, principalmente, autonomia através da saúde física e mental.
Mais do que se basear em pesquisas e científicos para justificar porque correr ou não, é preciso se basear na intuição.
Pesquisas e os dados científicos gerados são necessários, há séculos ajudam na descoberta e explicação de fenômenos, comportamentos, benefícios, malefícios, desenvolvimento sócio-econômico e no aumento da expectativa de vida.
Mas são aqueles que ousam desafiar os resultados das pesquisas científicas, desafiar os limites físicos e desbravar as fronteiras do senso comum, que evoluem e passam a mensagem que é possível se desenvolver, se superar além do que até então achava-se possível pelos dados científicos apresentados.
Isto acontece em todas as áreas.
Você já ouviu falar que “recordes existem para serem quebrados” e eu penso que “limites existem para serem superados”.
Uma superação consciente, planejada, avaliando riscos e suas consequências. Isso promove desenvolvimento pessoal, agrega autoconhecimento, capacidade para encarar desafios com a confiança que pode superá-los.
É assim que penso, é assim que procuro agir.
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Agradeço seu comentário. Estar atento à saúde é essencial, pois é ela que permite planejar e realizar. No meu livro…
Excelente reflexão no texto, adorei! 🤔 Vocês abordaram de forma muito equilibrada a questão dos suplementos, destacando que eles não…
[…] escrevi sobre isto, se você não leu clique aqui, mas somente depois de concluir este texto […]
Olá, agradeço sua pergunta. Antes de pensar no suplemento, é importante se alimentar bem. Procurar alimentos que entreguem os nutrientes…
Qual o melhor suplemento para corrida de rua?
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